admin-jenny
1. Retinol là gì?
Retinol là một thành phần chống oxy hóa mạnh, dẫn xuất từ vitamin A. Nó giúp phục hồi làn da bị tổn thương, ngăn ngừa những tổn thương trong tương lai.
Retinol hoạt động bằng cách giảm kích thước của các tuyến dầu. Nó có tác dụng chống lão hóa, vì vậy nó được sử dụng phổ biến nhất để điều trị mụn và các nếp nhăn.
Retinol là một phương pháp điều trị tại chỗ. Bạn thoa nó lên trên da của bạn. Có nhiều loại retinol khác nhau, bao gồm:
- Kem
- Các loại gel
- Kem dưỡng da
- Thuốc mỡ
- Huyết thanh
Nó loại bỏ tế bào da chết, điều này làm cho nó lý tưởng cho làn da trưởng thành.
Các phân tử nhỏ tạo nên Retinol đi sâu dưới lớp biểu bì đến lớp hạ bì của bạn.
Khi ở bên trong lớp trung bì của da, retinol giúp trung hòa các gốc tự do, là những yếu tố phá hủy gây hại cho da.
Điều này giúp tăng cường sản xuất elastin và collagen, tạo ra hiệu ứng căng mọng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
2. Lợi ích của Retinol
Vitamin A bôi trên da dưới dạng retinol có thể mang lại những lợi ích sau:
Ngăn ngừa các đường nhăn và nếp nhăn nhờ tác dụng giảm thiểu của nó, cũng như làm phẳng các đường nhăn và nếp nhăn hiện có.
Tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp tế bào chết, để lộ làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Điều tiết da nhờn và ít bị nổi mụn.
Giúp làn da của bạn trông đẹp nhất. Giảm các đốm đồi mồi, đốm nắng, tăng sắc tố và làm đều màu da.
Loại bỏ các vết thâm và nếp nhăn khó coi. Giúp giảm sắc tố da, cải thiện tông màu da và giảm thiểu các vết thâm
Retinol thúc đẩy sự phát triển và tái tạo tế bào, đây là trọng tâm tại sao nó lại hiệu quả như một thành phần chăm sóc da.
3. Các tác dụng phụ
Một số người sử dụng retinol như một phần của chế độ chăm sóc da của họ, trong khi những người khác hoàn toàn tránh nó. Nhưng có thể bạn chưa biết Retinol là một thành phần tích cực trong việc chống lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Nếu bạn sử dụng đúng cách, làn da của bạn sẽ mịn màng, mềm mại và sáng dần lên.
Các tác dụng phụ của việc sử dụng retinol có thể bao gồm:
- Da bị đỏ
- Ngứa
- Lột da
- Da bị nhạy cảm
- Da bị khô
Khi bạn tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu. Hoặc, tốt hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc bạn có nên sử dụng sản phẩm retinol cho da hay không.
Chỉ có khoảng 10% người sử dụng retinol sẽ gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng. Bao gồm các dấu hiệu:
- Mụn nổi lên liên tục
- Bệnh chàm bùng phát
- Da bị đổi màu
- Da bị phồng rộp
- Da bị sưng tấy
4. Cách thêm retinol vào thói quen chăm sóc da của bạn
Để bắt đầu sử dụng retinol, hãy làm theo hai hướng dẫn sau. Hãy thận trọng và sử dụng nồng độ thấp hơn. Nồng độ từ 0 đến 5% là một thông số an toàn để bắt đầu.
Sử dụng ít nhất một lượng bằng hạt đậu mỗi lần. Cố gắng áp dụng nó hai lần một tuần. Tiếp tục sử dụng tần suất này và tăng dần nó lên khi da bạn đã quen và chịu được nồng độ đó.
Retinol nên được sử dụng vào ban đêm vì nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Hãy thử sử dụng nó trong 2 tuần, nếu nó hiệu quả với bạn, bạn có thể chuyển sang tần suất cách ngày.
5. Cách ngăn ngừa
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương hơn trước tác động của retinol. Trên thực tế, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.
Đáng ngạc nhiên là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thực sự có thể gây hại cho làn da của bạn về lâu dài và khiến bạn có nguy cơ bị các đốm đồi mồi và nếp nhăn.
Khi bạn định ở ngoài trời lâu, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
Thông thường, phụ nữ mang thai nên tránh các sản phẩm retinol.
Nếu bạn đang có ý định thụ thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng retinol, còn được gọi là Vitamin A, để giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Bệnh da ửng đỏ và bệnh chàm đôi khi có thể trở nên trầm trọng hơn nếu bạn sử dụng retinol, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh sử dụng.
6. Mất bao lâu để thấy kết quả từ retinol?
Đối với hầu hết các retinols OTC, phải mất vài tuần để thấy kết quả.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng có thể giảm sự xuất hiện nếp nhăn bằng cách sử dụng retinol.
Một nghiên cứu khác năm 2019 cho thấy các nếp nhăn quanh mắt và trên cổ được cải thiện ở những người sử dụng retinol trong 8 tuần.
7. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm sau bước retinol không?
Không có nghi ngờ gì về việc bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi áp dụng retinol lên da. Đây là quy trình tốt nhất bạn bên thực hiện:
- Rửa mặt sạch
- Lau khô mặt
- Bôi retinol.
- Sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
8. Ai có tiềm năng để sử dụng retinol?
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, có lẽ không nên sử dụng retinol.
Bạn có thể cần phải sử dụng retinol một cách thận trọng nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào sau đây:
- da nhạy cảm hoặc khô
- Da bị ửng đỏ
- Bệnh chàm
- Mụn nặng
Bạn có thể cần nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi dùng thử retinol. Hay nếu bạn muốn thử một sản phẩm chăm sóc da mới, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu trước.
Kết luận
Retinol là một bước tiến tuyệt vời vào thế giới retinoids.
Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức – có thể mất một thời gian để thói quen làm đẹp mới của bạn có hiệu lực.
Retinol nên được sử dụng cẩn thận và đôi khi nó có thể gây ra vấn đề, vì vậy bạn nên bắt đầu từ từ và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để tối ưu hoá điểm mạnh của retinol và giảm thiểu những tác dụng phụ nếu có.
Bài viết liên quan:
