admin-jenny
Điều quan trọng là phải biết da xỉn màu là gì trước khi chúng ta nói về cách điều trị da xỉn màu.
1. Da xỉn màu là gì?
Da xỉn màu là da thiếu sức sống, không tươi tắn hoặc thiếu rạng rỡ. Da xỉn màu thường bị khô và loang lổ, đi kèm với kết cấu da thô ráp và ít có khả năng phản xạ ánh sáng đồng đều.
Để cải thiện làn da này, hãy đọc tiếp bài viết này. Nó sẽ giúp bạn hiểu những nguyên nhân phổ biến nhất của da xỉn màu và sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp tự nhiên để điều trị an toàn tại nhà:
2. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da xỉn màu và cách điều trị?
Có thể dễ dàng nghĩ các yếu tố gây ra sự thô ráp, thiếu sức sống trên da của bạn là do — lối sống và môi trường xung quanh.
2.1 Nguyên nhân: Chế độ ăn uống kém
Da là cơ quan lớn nhất của chúng ta và nó kết nối trực tiếp với giác quan của chúng ta. Điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc nó nhiều nhất có thể.
Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm cho làn da của bạn. Bạn có thể hấp thụ được nhiều chất chống oxy hóa hơn trong chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả.
Ăn nhiều đường tinh luyện và thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Tình trạng viêm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn.
Khi bạn ăn nhiều đường và tinh bột đã qua chế biến, điều này có thể làm tăng sự phân hủy collagen, dẫn đến da xỉn màu và các dấu hiệu lão hóa nhanh hơn.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Hãy lưu tâm đến những gì bạn ăn có đủ dinh dưỡng và cân bằng
Để da trông đẹp nhất và khoẻ nhất, bạn cần ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đầy đủ protein chất lượng cao và các axit béo thiết yếu.
Bạn không cần phải thay đổi toàn diện thói quen ăn uống của mình. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách lâu dài.
2.2 Nguyên nhân: Hút thuốc
Khói thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể khiến làn da mất đi vẻ tươi sáng. Những chất gây ung thư này rất có hại cho da, vì vậy nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.
Hút thuốc lá là cách nhanh nhất khiến da bị lão hóa và mất độ đàn hồi. Nó gây ra sự phân hủy collagen, làm cho da trở nên xạm, sáp và nhăn nheo theo thời gian.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Bỏ thuốc lá
Bạn đã biết điều này, nhưng hãy nghiêm túc thử bỏ nó. Cơ thể của bạn sẽ tốt lên trông thấy.
2.3 Nguyên nhân: Trang điểm quá nhiều.
Tránh sử dụng các sản phẩm trang điểm có thể làm cho da của bạn trông xỉn màu và mất phấn.
Đảm bảo tránh xa các mỹ phẩm có chứa cồn, vì chúng có thể làm mất độ ẩm của làn da.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Chọn sản phẩm trang điểm mỏng, nhẹ. cấp ẩm
Chọn loại kem nền có chứa chất dưỡng ẩm để tăng độ phủ sương, hoặc để có độ che phủ cao hơn, kem nền có các sắc tố phản chiếu ánh sáng là yếu tố thích hợp.
2.4 Nguyên nhân: Mất nước
Cấp ẩm đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và độ đàn hồi của da. Giữ cho làn da của bạn đủ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của nó.
Độ ẩm là chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh. Nếu bạn không duy trì mức độ ẩm thích hợp cho cơ thể, bạn có thể đang khiến làn da của mình trông xỉn màu hơn. Da của bạn sẽ chảy xệ theo thời gian và gây ra các nếp nhăn, vết chân chim.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Ưu tiên việc cấp nước, giữ ẩm
Khi nói đến quá trình cấp ẩm, hãy tìm các loại kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng ẩm có các thành phần giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Các thành phần cần có trong sản phẩm dưỡng ẩm là axit hyaluronic, ceramides và squalane,.
Dầu dưỡng da mặt rất tốt cho làn da của bạn. Chúng cũng rất ngậm nước và giúp phục hồi và bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn.
Uống nhiều nước cũng giúp giữ nước cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh về lâu dài.
2.5 Nguyên nhân: Thiếu ngủ
Da của bạn làm việc chăm chỉ để tự bảo vệ mình khỏi những áp lực từ môi trường trong ngày, vì vậy nó chuyển sang chế độ phục hồi trong khi bạn ngủ.
Trong thời gian cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng, các tế bào da của bạn đang tái tạo. Đây là thời điểm mà làn da của bạn sẽ phát triển nhanh chóng và mịn màng hơn.
Thiếu ngủ sẽ cản trở quá trình phục hồi này, làm giảm độ ẩm của da và giảm lượng máu lưu thông đến da mặt.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Ngủ ngon
Trong khi bạn đang ngủ, da của bạn sản sinh ra collagen mới, đây là chất giúp da luôn căng mọng và trẻ trung. Điều cần thiết là bạn phải ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để da có cơ hội phục hồi và tái tạo.
2.6 Nguyên nhân: Lão hóa
Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta mất đi độ đàn hồi, độ săn chắc và độ ẩm. Chúng ta cũng bắt đầu mất dần khả năng tổng hợp collagen, gây ra nếp nhăn và chảy xệ da.
Lão hóa dẫn đến quá trình trao đổi chất tế bào chậm chạp, gây ra các vết thâm nám, tổn thương do ánh nắng mặt trời, đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Dùng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hoá
Nếu bạn muốn chống lại các dấu hiệu lão hóa, hãy tìm các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần giúp chống lại các nếp nhăn và vết chân chim, đồng thời làm mờ các vết thâm.
Retinol là một dạng tổng hợp của vitamin A nổi tiếng với việc giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, mặc dù nó có thể gây khô và kích ứng.
2.7 Nguyên nhân: Tế bào da chết tích tụ quá nhiều
Da luôn bong tróc các tế bào da chết, tích tụ tự nhiên trên lớp da trên cùng được gọi là biểu bì.
Có một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể chúng ta được gọi là sự bong tróc của các tế bào da chết. Các tế bào da chết này nhường chỗ cho các tế bào da mới từ lớp trung bì, hạ bì.
Sự tích tụ các tế bào chết này nếu không được tẩy đi sẽ làm cho da bị xỉn màu.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Tẩy tế bào chết thường xuyên
Đây không phải là tin tốt nhất, nhưng lớp da chết nằm trên da của bạn sẽ không đi đâu. Tốt nhất bạn nên nhẹ nhàng làm sạch da để loại bỏ các cặn bẩn trước khi dưỡng ẩm.
Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc tẩy tế bào chết hoá học để làm sạch da tuỳ theo mục đích làm sạch da của mình.
Nếu sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học, bạn có thể chọn chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic, tùy thuộc vào loại da của bạn.
Tẩy tế bào chết cho da ít nhất hai đến ba lần một tuần, hoặc nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với một lần một tuần và xem phản ứng của da với nó như thế nào.
Tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ tất cả các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da của bạn và điều này cho phép các tế bào da mới, đầy đặn phát triển trên bề mặt, làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn.
2.8 Nguyên nhân: Môi trường
Ô nhiễm không khí, độ ẩm, điều kiện gió và tia cực tím (UV) từ mặt trời đều có thể dẫn đến khô da. Bạn cần đảm bảo rằng bạn bảo vệ làn da của mình khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường và chăm sóc nó bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tốt.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Chăm Sóc Da và bảo vệ đúng Cách
Có nhiều cách để giải độc cho làn da của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách dành nhiều thời gian hơn trong ngày để đọc và thực hành các thói quen chăm sóc da tốt.
Một liều nước cam tươi hàng ngày, chứa nhiều vitamin C, là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa và một chất làm sáng da được biết đến. Đó là điều bắt buộc phải có đối với bất kỳ chế độ chăm sóc da nào.
Vitamin C cần thiết cho cơ thể để sản xuất collagen, và nó giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Nó cũng cải thiện sự xuất hiện của các đốm đen và làm cho làn da trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Để hoàn thành quy trình chăm sóc da của bạn, kem chống nắng là yếu tố không thể thiếu. Ngay cả khi bên ngoài trời nhiều mây, hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng. Nó có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng của bạn phải cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng, chống nước và có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
2.9 Nguyên nhân: Căng thẳng
Căng thẳng có thể làm da bạn khó chịu theo nhiều cách khác nhau. Khi cơ thể của bạn bị căng thẳng, nồng độ cortisol của bạn tăng lên, sau đó gây viêm và làm trầm trọng thêm bất kỳ vấn đề nào liên quan đến da hiện có như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Căng thẳng là một yếu tố khác gây ra mụn trứng cá, nhưng nó cũng có thể khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu.
Căng thẳng dẫn đến cơ thể chuyển hướng lưu lượng máu nhiều hơn đến các cơ quan quan trọng, chẳng hạn như tim, phổi, thận và não. Sự thiếu hụt lưu lượng máu đến da mặt khiến da mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống.
CÁCH ĐIỀU TRỊ TỐT NHẤT: Ưu tiên chăm sóc bản thân, thư giãn
Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn bằng cách dành thời gian để tự chăm sóc bản thân một cách thường xuyên.
Làm bất cứ điều gì bạn yêu thích và dành thời gian rảnh để làm. Cho dù đó là tập yoga, thử một chế độ làm đẹp mới, đi dạo hay nhâm nhi rượu vang trong bồn.
Điều quan trọng là thỉnh thoảng hãy thư giãn để bạn có thể nạp năng lượng và thư giãn. Lên lịch cho nó!
Bài viết liên quan:
